नई दिल्ली। क्या आप जानती हैं कि जब आप गहरी नींद में होती हैं, तो आपकी त्वचा खुद को हील कर रही होती है? यह समय है अपनी त्वचा को वो प्यार और देखभाल देने का जिसकी वह हकदार है! अगर आप चाहती हैं कि आपकी त्वचा हमेशा जवां, बेदाग और चमकदार दिखे, तो रात में सोने से पहले सिर्फ 10 मिनट का यह आसान स्किनकेयर रूटीन जरूर अपना सकती हैं। यह रूटीन न सिर्फ आपकी त्वचा को गहराई से साफ करेगा, बल्कि फाइन लाइन्स और दाग-धब्बों को भी दूर करने में मदद करेगा। स्टेप 1: क्लीजिंग है बेहद जरूरी सबसे पहला और सबसे जरूरी स्टेप है अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करना। अगर आप मेकअप करती हैं, तो पहले उसे माइक्रेलर वॉटर या मेकअप रिमूवर से हटाएं। इसके बाद, अपनी त्वचा के अनुसार कोई भी फेस वॉश लें और हल्के हाथों से अपने चेहरे को धोएं। यह पोर्स में जमी हुई गंदगी, ऑयल और प्रदूषण को हटा देगा। स्टेप 2: टोनर से करें बैलेंस चेहरा धोने के बाद, एक कॉटन पैड पर थोड़ा-सा टोनर लें और उसे पूरे चेहरे पर धीरे-धीरे लगाएं। टोनर आपके चेहरे के pH लेवल को बैलेंस करता है और पोर्स को कसने में मदद करता है। यह त्वचा को अगले स्टेप के लिए तैयार करता है। अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो अल्कोहल-फ्री टोनर का इस्तेमाल करें। स्टेप 3: सीरम का इस्तेमाल यह रूटीन का सबसे जरूरी पार्ट है। अपनी त्वचा की जरूरत के अनुसार सीरम चुनें। अगर आपको दाग-धब्बे हटाने हैं, तो विटामिन-सी सीरम का इस्तेमाल करें। अगर आप झुर्रियों और फाइन लाइन्स को कम करना चाहती हैं, तो रेटिनॉल या हयालूरोनिक एसिड वाला सीरम लगाएं। सीरम की 2-3 बूंदें लेकर चेहरे और गर्दन पर हल्के हाथों से मसाज करें। स्टेप 4: आंखों की देखभाल आंखों के नीचे की त्वचा बहुत नाजुक होती है। इसलिए, डार्क सर्कल्स और फाइन लाइन्स से बचने के लिए एक अच्छी आई क्रीम जरूर लगाएं। अपनी रिंग फिंगर से क्रीम की थोड़ी-सी मात्रा लें और आंखों के चारों ओर हल्के-हल्के से टैप करें। स्टेप 5: नमी के लिए मॉइस्चराइजर अब आखिरी और सबसे जरूरी स्टेप है मॉइस्चराइजर लगाना। अपनी स्किन टाइप के अनुसार नाइट क्रीम या मॉइस्चराइजर लें और पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। यह आपकी त्वचा को पूरी रात हाइड्रेट रखेगा और उसे पोषण देगा। यह 10 मिनट का नाईट स्किनकेयर रूटीन आपकी त्वचा को आराम देगा और उसे दिन भर के तनाव से उबरने में मदद करेगा। इसे रोजाना फॉलो करने से आप कुछ ही हफ्तों में अपनी त्वचा में फर्क देख पाएंगी।