साधारण जल नहीं, बेहद गुणकारी है आवंले का पानी, पेट से लेकर रक्त की शुद्धि में लाभकारी

आंवला सर्दियों में मिलने वाली ऐसी औषधि है, जिसके सेवन से शरीर की हर बीमारी को दूर किया जा सकता है...

भूख नहीं लग रही, ये आसान घरेलू उपाय आएंगे काम और बेहतर होगा पाचन...!

भूख न लगना एक आम समस्या है, जो अक्सर बीमारी से उबरते समय कमजोरी, तनाव या पाचन ठीक न होने की वजह से होती है। ऐसे में शरीर को...

कंधों और हाथों को मजबूती तो शरीर को एनर्जी देता है भुजबन्ध-शक्ति-विकासक

आज की भागदौड़ भरी अनियमित दिनचर्या पूरे शरीर को बीमारियों का घर बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ती। हालांकि, योगासन के...

आंखों की सेहत के लिए कारगर '20-20-20' का नियम, जान लें अभ्यास का तरीका

नई दिल्ली। आज के डिजिटल युग में कंप्यूटर्स समेत अन्य गैजेट्स पर बढ़ती निर्भरता आंखों की सेहत के लिए खतरनाक है। लंबे समय तक मोबाइल..

शरीर के लचीलेपन को बढ़ाता अर्द्धचक्रासन

बदलती जीवनशैली और भागदौड़ भरे दौर में योग का महत्व और भी बढ़ गया है। शरीर को फिट रखने वाले कई उपयोगी योगासनों में से एक है अर्द्धचक्रासन।

योग से सेहतमंद जीवन, जानें वक्रासन के फायदे और करने का तरीका