लाइफ स्टाइलरीढ़ को लचीला और तनाव को दूर करता है मार्जरीआसन-बिटिलासन, जानें इसके फायदेनई दिल्ली। आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में दर्द, गर्दन की अकड़न और तनाव आम समस्या बन गई है। घंटों कुर्सी पर बैठकर काम...PeptechTime|12 नवंबर 2026रोज करें उत्थित पद्मासन, हाथों से लेकर कोर तक मिलेगी जबरदस्त ताकतनई दिल्ली। योग में कई आसान हैं, जो शरीर के साथ-साथ मन को भी शांत करते हैं। इन्हीं में से एक है, 'उत्थित पद्यासन'। इस...PeptechTime|11 नवंबर 2026जागरूकता के साथ योगाभ्यास : जानिए वैखरी, उपांशु और मानस, तीनों मंत्र जप विधियों में क्या है अंतरनई दिल्ली। योग में योगासन की बढ़ती लोकप्रियता के साथ तन और मन को स्वस्थ रखने वाली प्राचीन पद्धति का अभ्यास भी बढ़ता जा...PeptechTime|11 नवंबर 2026छठ के 36 घंटे के निर्जला व्रत में शरीर पर क्या असर पड़ता है? जानें इसके पीछे का विज्ञान और जरूरी सावधानियांनई दिल्ली। छठ महापर्व में व्रती करीब 36 घंटे तक बिना अन्न और पानी के रहते हैं। खरना के बाद शुरू होने वाला यह कठिन व्रत...PeptechTime|10 नवंबर 2026अर्धहलासन: पेट की चर्बी और कब्ज से चाहिए छुटकारा, तो रोज करें ये आसान योगासननई दिल्ली। 'अर्धहलासन' योगासन का एक प्रमुख आसन है, जो शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचाता है। यह आसन पेट की मांसपेशियों, पीठ...PeptechTime|10 नवंबर 2026सेहतमंद रहने के लिए सिर्फ योग करना काफी नहीं, खाने से जुड़े इन नियमों का भी रखें ध्याननई दिल्ली। आजकल ज्यादातर लोग खुद को फिट और स्वस्थ रखने के लिए नियमित योग अभ्यास का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते...PeptechTime|10 नवंबर 2026ठंड में जकड़न और आलस से हैं परेशान? रोज करें सूर्य-भेदन प्राणायाम, मिलेगा जबरदस्त फायदानई दिल्ली। योग में प्राणायम को शरीर और मन को संतुलित करने का सबसे शक्तिशाली साधन माना गया है। इन्हीं में से एक है...PeptechTime|9 नवंबर 2026दीपावली के बाद बिगड़ी हवा आपको कर सकती है बीमार, फेफड़ों से लेकर दिल तक का ऐसे रखें ख्यालनई दिल्ली। दीपावली का त्योहार खुशियों, रोशनी और मिठाइयों से जुड़ा है। इस बार भी दीपावली पर लोगों ने घरों को सजाया और...PeptechTime|9 नवंबर 2026जब व्हिस्की के टेस्टिंग नोट्स सुनकर मिठाई खाने का मन करने लगेनई दिल्ली। गुलाब की पंखुड़ियां, रास्पबेरी टार्ट, रेड वेलवेट केक और वनीला कस्टर्ड। सुनने में यह किसी बेकरी या मिठाई की...PeptechTime|8 नवंबर 2026रसगुल्ला, गुलाब जामुन या काजू कतली? जानिए कौन सी मिठाई कितनी खाना है सेफनई दिल्ली। दीपावली हो, धनतेरस या भाई दूज, हर त्योहार पर मिठाई खाने और खिलाने का अपना अलग ही मजा है। बाजार में...PeptechTime|7 नवंबर 2026Load More
रीढ़ को लचीला और तनाव को दूर करता है मार्जरीआसन-बिटिलासन, जानें इसके फायदेनई दिल्ली। आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में दर्द, गर्दन की अकड़न और तनाव आम समस्या बन गई है। घंटों कुर्सी पर बैठकर काम...PeptechTime|12 नवंबर 2026
रोज करें उत्थित पद्मासन, हाथों से लेकर कोर तक मिलेगी जबरदस्त ताकतनई दिल्ली। योग में कई आसान हैं, जो शरीर के साथ-साथ मन को भी शांत करते हैं। इन्हीं में से एक है, 'उत्थित पद्यासन'। इस...PeptechTime|11 नवंबर 2026
जागरूकता के साथ योगाभ्यास : जानिए वैखरी, उपांशु और मानस, तीनों मंत्र जप विधियों में क्या है अंतरनई दिल्ली। योग में योगासन की बढ़ती लोकप्रियता के साथ तन और मन को स्वस्थ रखने वाली प्राचीन पद्धति का अभ्यास भी बढ़ता जा...PeptechTime|11 नवंबर 2026
छठ के 36 घंटे के निर्जला व्रत में शरीर पर क्या असर पड़ता है? जानें इसके पीछे का विज्ञान और जरूरी सावधानियांनई दिल्ली। छठ महापर्व में व्रती करीब 36 घंटे तक बिना अन्न और पानी के रहते हैं। खरना के बाद शुरू होने वाला यह कठिन व्रत...PeptechTime|10 नवंबर 2026
अर्धहलासन: पेट की चर्बी और कब्ज से चाहिए छुटकारा, तो रोज करें ये आसान योगासननई दिल्ली। 'अर्धहलासन' योगासन का एक प्रमुख आसन है, जो शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचाता है। यह आसन पेट की मांसपेशियों, पीठ...PeptechTime|10 नवंबर 2026
सेहतमंद रहने के लिए सिर्फ योग करना काफी नहीं, खाने से जुड़े इन नियमों का भी रखें ध्याननई दिल्ली। आजकल ज्यादातर लोग खुद को फिट और स्वस्थ रखने के लिए नियमित योग अभ्यास का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते...PeptechTime|10 नवंबर 2026
ठंड में जकड़न और आलस से हैं परेशान? रोज करें सूर्य-भेदन प्राणायाम, मिलेगा जबरदस्त फायदानई दिल्ली। योग में प्राणायम को शरीर और मन को संतुलित करने का सबसे शक्तिशाली साधन माना गया है। इन्हीं में से एक है...PeptechTime|9 नवंबर 2026
दीपावली के बाद बिगड़ी हवा आपको कर सकती है बीमार, फेफड़ों से लेकर दिल तक का ऐसे रखें ख्यालनई दिल्ली। दीपावली का त्योहार खुशियों, रोशनी और मिठाइयों से जुड़ा है। इस बार भी दीपावली पर लोगों ने घरों को सजाया और...PeptechTime|9 नवंबर 2026
जब व्हिस्की के टेस्टिंग नोट्स सुनकर मिठाई खाने का मन करने लगेनई दिल्ली। गुलाब की पंखुड़ियां, रास्पबेरी टार्ट, रेड वेलवेट केक और वनीला कस्टर्ड। सुनने में यह किसी बेकरी या मिठाई की...PeptechTime|8 नवंबर 2026
रसगुल्ला, गुलाब जामुन या काजू कतली? जानिए कौन सी मिठाई कितनी खाना है सेफनई दिल्ली। दीपावली हो, धनतेरस या भाई दूज, हर त्योहार पर मिठाई खाने और खिलाने का अपना अलग ही मजा है। बाजार में...PeptechTime|7 नवंबर 2026
